TMT México

Conoce a Lucía

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Foto Wendy Cortéz

Lucía Pineda Robles

Guía e Instructora de Shinrin Yoku TMT (Baños de Bosque)

Lucía Pineda Robles es egresada del Centro de formación profesional para Bailarines de Danza Contemporánea, Cotempodanza y del diplomado Prácticas de Investigación en Coreografía, Danza y Performance ¿Cómo encender un fósforo? avalado por el Goethe Institute, la Secretaría de Cultura y la UNAM. Certificada por The Mindful Tourist de Japón como Guía e Instructora de Shinrin Yoku (Baños de Bosque) y por el Eastwest Somatics Institute México como educadora y terapeuta de Movimiento Somático.

Después de varias experiencias en la Ciudad de México relacionadas al acoso callejero, Lucía se hizo la pregunta ¿Qué pasa en nuestros cuerpos al estar en constante alerta y a la defensiva en una ciudad bulliciosa en donde desafortunadamente estamos expuestas a un constante riesgo de vivir acosos violentos, ¿Cuál es la diferencia en nuestro estado corporal en relación a nuestra postura, autoestima y seguridad al estár en un espacio natural? ¿Se puede perpetuar el estado de calma que se vive al estar en contacto con la naturaleza? A partir de estas experiencias y preguntas, Lucía comenzó a desarrollar talleres de danza en contacto con la naturaleza dirigido a mujeres con el objetivo de reapropiarse de su sensualidad a través del contacto con la naturaleza.

Fue entonces que decidió certificarse como guía de Shinrin Yoku (Baños de Bosque) y como terapeuta y educadora de movimiento somático, y así especializarse y lograr desarrollar sus talleres dándole, así, vida a Andanza y Andanza para mujeres; un espacio psicosomático que conjuga técnicas de Shinrin Yoku, Movimiento Somático y danza, que busca vincularnos con la naturaleza y reconectarnos con nuestro cuerpo. Andanza para mujeres, busca la potencialización de la sensualidad a través de la sensibilización de los sentidos en contacto con la naturaleza en combinación con las báses de la técnica Graham de Danza Contemporánea para incrementar la seguridad en nosotras mismas y el autoestima.

La Certificación de The Mindful Tourist para ser “Guia de Shinrin Yoku o Guía de Baños de Bosque”, es la primera Certificación que llega a México y la primera en idioma español a nivel mundial.

The Mindful Tourist México, tiene raíces en Japón, lugar en donde surgió esta maravillosa técnica llamada Shinrin Yoku. La Pandemia ha convertido el contacto con la naturaleza en una necesidad y no en una moda, aprovecha este crecimiento y sé parte de este movimiento, únete a una familia internacional y descubre que puedes convertir tu pasión por la naturaleza en un negocio ecosensible.

Capacitación de certificación TMT en línea Shinrin Yoku - Nivel 1

US$ 899* / persona
  • 10 x sesiones de práctica
  • 20 sesiones con tu mentor (1h30 por semana)
  • 3 horas de autoaprendizaje (tareas + lectura)
  • Acceso de 1 año a The Mindful Space (Nivel 1)
  • Una certificación al completar con éxito el programa
  • Sé parte de una comunidad internacional
  • Listado en el sitio web de The Mindful Tourist mostrando su perfil y un enlace a su negocio
  • * Recibirás una factura en MXN. El precio en MXN puede variar dependiendo del tipo de cambio del día del pago.
  • * El pago debe realizarce a más tardar una semana antes de la formación.
The Mindful Tourist's Founders

Quienes somos

The Mindful Tourist fue fundado por Pin Chinnapat y Milena Guziak. Pin pasó dos años y Milena pasó diez años en Japón. La organización se fundó por amor al bosque y la alegría de pasar tiempo en él, para promover la práctica de Shinrin Yoku entre las personas que visitan Japón. Las organizadoras de todo corazón querían hacer más fácil la práctica de Shinrin Yoku, más accesible a un público más amplio.

Conoce a Milena

Milena ha pasado casi 17 años en el extranjero, incluidos 10 años en Japón. Se encontró por primera vez con la cultura japonesa cuando realizó una pasantía de un año en Japón durante sus estudios en Inglaterra. Ese año cambió su vida. Después de graduarse con una licenciatura en química, se mudó a Japón con el propósito de embarcarse en un curso de doctorado en ingeniería y física aplicada. Durante este tiempo, exploró los bosques y los rincones culturales de Japón y enseñó en universidades utilizando una "educación reflexiva" y un "enfoque centrado en el estudiante". Fue en el bosque donde encontró su camino y se ‘hizo amiga’ de su pasado lleno de abusos sexuales. Fue allí donde encontró su alma creativa y la bondad dentro de sí misma que todavía la acompaña hasta estos días. Su creencia en la bondad de las personas y la conexión con la naturaleza, su formación académica, el conocimiento de los métodos de enseñanza y el idioma japonés le han permitido crear capacitaciones informativas. Este año, Milena completará una Maestría en Psicología en la Universidad de Derby y su proyecto de investigación aborda el papel de la naturaleza en la regulación de las emociones.

Milena ha formado a más de 40 guías en todo el mundo.

The Lost Childhood Association 
Research Gate
LinkedIn
The Raw Emotion Project
Other Books Project
Milena A. Guziak
CEO, Co-founder, Training Creative Director, & Head Instructor

Próximas fechas

Capacitación de certificación TMT en línea Shinrin Yoku - Nivel 1
Hora de la Ciudad de México

Duración: 1 de Mayo – 13 de Septiembre

Lunes, 20:00-21:30

Miércoles, 17:30-19:00

Duración: 5 de Junio – 18 de Octubre

Martes, 20:00-21:30

Jueves, 17:30-19:00

Duración: 3 de Julio – 15 de Noviembre

Miércoles, 20:00-21:30

Viernes, 17:30-19:00

Duración: 2 de Agosto – 13 de Diciembre

Lunes, 17:30-19:00

Jueves, 20:00-21:30

Duración: 4 de Septiembre 2022 – 17 de Enero 2023

Martes, 17:30-19:00

Viernes, 7:00-8:30

Duración: 2 de Octubre 2022 – 14 de Febrero 2023

Lunes, 20:00-21:30

Miércoles, 17:30-19:00

Duración: 2 de Octubre 2022 – 14 de Febrero 2023

Martes, 20:00-21:30

Jueves, 17:30-19:00

Duración: 2 de Octubre 2022 – 14 de Febrero 2023

Miércoles, 20:00-21:30

Viernes, 17:30-19:00

Durante tu entrenamiento de guía de Shinrin Yoku, tú:

Si la naturaleza ha tocado tu vida de alguna manera y si tu interés y curiosidad te han traido hasta aquí a nuestro sitio web, probablemente es un buen indicador de que te gustaría convertir esta afinidad por la naturaleza en algo tangible. Nuestros cursos de formación de Shinrin Yoku (Baños de Bosque) han ayudado y guiado a muchos estudiantes a convertir sus pasiones en un estilo de vida, un propósito, una carrera, un negocio. En esta sección, discutimos cómo esta capacitación podría ayudarte a alinear tus objetivos, agregar valores a tu vida y seguir tu guía interna para asegurarte de que estás viviendo tu propósito único.

La guía consciente de Shinrin Yoku Esquema de entrenamiento semanal

Shinrin Yoku Consciente

semana 1-5

Tu Yo Consciente

semana 6-10

La Práctica Consciente

semana 11-15

El Negocio Consciente

semana 16-20

El enfoque de TMT al Shinrin Yoku

La forma TMT de hacer Shinrin Yoku es aprovechar los beneficios fisiológicos y psicológicos de pasar tiempo en el bosque en combinación con el papel activo de los guías TMT Shinrin Yoku y los participantes en una sesión de Shinrin Yoku. Ya sean guiados o autoguiados, los baños de bosque no pueden ocurrir sin un receptor de los beneficios, ya sea la naturaleza o los participantes. Un Guía TMT Shinrin Yoku es una persona que facilita la experiencia de inmersión consciente a través de los sentidos, por medio de actividades basadas en la conciencia en contacto con la naturaleza.

Si bien TMT reconoce que la mayoría de los beneficios para la salud humana provienen del entorno forestal, también somos conscientes de que no todos tienen la suerte de vivir en la proximidad del bosque. Por lo tanto, el camino de TMT es abrazar el momento presente, la ubicación física presente. En lugar de centrarnos en “este lugar no es lo suficientemente bueno para una sesión de Shinrin Yoku”, nos preguntamos “¿qué es posible en el lugar donde vivo?”. TMT reconoce el papel que juegan las diferencias individuales en la praxis de la vida y la relación recíproca entre el ser humano y su entorno. Por lo tanto, el camino de TMT al Shinrin Yoku es abrazar la diversidad en cualquier forma en el momento presente: la ubicación mental presente y las habilidades y conocimientos presentes. En lugar de centrarnos en “No soy lo suficientemente bueno”, nos preguntamos “¿cómo puedo utilizar mis habilidades, potencial e intereses existentes que ya tengo en combinación con Shinrin Yoku?”.

Este enfoque permite conectarse con la naturaleza y con uno mismo en cualquier lugar de varias maneras y crear experiencias únicas: acercar la naturaleza a las personas y las personas a la naturaleza. La ubicación se relaciona con diferentes entornos de donde provienen nuestros guías; a su vez, estos entornos han dado forma a sus intereses, habilidades y pasiones. La conexión humano-humano y naturaleza-humano es el núcleo del enfoque de TMT al Shinrin Yoku que se basa en el conocimiento y la creatividad de nuestros guías junto con el increíble trabajo de la naturaleza.

El curso de 20 semanas está diseñado para proporcionar un entorno de apoyo que le permita adentrarse en el vasto y transformador mundo del bosque. La capacitación de certificación se basa en las últimas investigaciones científicas sobre el Shinrin Yoku japonés, la conexión con la naturaleza y las prácticas de atención plena. El curso está diseñado para llevarte en un viaje personal a través de los senderos del bosque en lo profundo de tu propio corazón, para finalmente preparar una experiencia única de sesión de baño en el bosque para tus clientes, o incluso para abrir tu propio negocio. Un guía de baño de bosque es una persona que facilita la experiencia de una inmersión consciente en el bosque a través de los sentidos y basados en la naturaleza. 

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Hora de la Ciudad de México

Shinrin-Yoku

Adelynn Sound healing in the forest

Qué es Shinrin Yoku?

Shinrin Yoku (森林浴) o baños de bosque se ha convertido en una parte vital de la atención médica preventiva en Japón. Los resultados de estudios japoneses han demostrado que los baños de bosque mejoran la calidad del sueño, el estado de ánimo y la capacidad de concentración, fortalecen el sistema inmunológico y reducen los niveles de estrés. El estrés crónico y la inactividad pueden contribuir al desarrollo de muchas enfermedades. Pasar tiempo en la naturaleza, lejos de la tecnología moderna y el ajetreo y el bullicio de las grandes ciudades puede mejorar su salud física, mental e incluso espiritual al reducir los efectos del estrés en su cuerpo y fomentar la conexión con la naturaleza. Los baños de bosque prescritos en Japón han llevado a un estilo de vida más saludable para personas de todas las edades.

Purpose and passion driven business

Porque hacemos lo que hacemos?

Con un interés creciente en la terapia de bosque y los beneficios para la salud de los baños de bosque entre investigadores y psicólogos, The Mindful Tourist tiene como objetivo promover la práctica de los baños de bosque, aumentar la conciencia sobre los poderes curativos holísticos de la naturaleza y hacer que la práctica del Shinrin Yoku japonés sea más accesible para una gama más amplia de audiencias. Nosotros y nuestro equipo de instructores también usamos esta plataforma como una herramienta para inspirar una forma de vida equilibrada y sostenible. Creemos que el desarrollo de actitudes a favor de la naturaleza a través de la participación positiva en la naturaleza puede ayudar a desarrollar una relación más sostenible con el mundo natural e inspirar la reverencia de los humanos por la naturaleza.

Por qué elegir The Mindful Tourist

online Shinrin Yoku training The best forest bathing course

Contenido basado en investigaciones científicas

Nuestro plan de estudios se basa en una investigación sólida sobre los baños de bosque y sus beneficios holísticos para el bienestar. Diseñado para brindar experiencias y actividades amplias y variadas que te invitan a pensar profundamente sobre lo que la naturaleza significa para ti y se basa en tus habilidades y experiencias

Forest Bathing Certification Training with a group of persons listening to a speaker in the forest

Alto nivel de formación.

El bienestar de nuestros clientes es de suma importancia. Nuestros estudiantes pasan por temas de capacitación como pautas éticas y código de conducta, valores y empatía para mantener un alto nivel de servicio al cliente.

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