Category: Blog po polsku
-
Meet our Shinrin Yoku Guide – Patrycja
Patrycja is the creator of LASoPrzestrzeni, a project centered around nature. From a young age, she loved wandering through fields, forests, and meadows, forming a strong bond with nature. In adulthood, her busy life made her temporarily forget the forest until her second son, who slept peacefully only in nature, brought her back to it.
-
Meet our Shinrin Yoku Guide – Agnieszka
From an early age, Agnieszka developed and matured alongside nature, which was her first and closest friend. She never felt let down by nature. As she grew, her bond with the natural world deepened. In her childhood, the forest was her playground. Later, she appreciated the beauty of camping and hiking.
-
Meet our Shinrin Yoku Guide – Zofia
Zofia is an instinctive wanderer of forests, fields, and meadows. From a young age, she has been a lover of nature, fascinated by everything that chirps, runs, jumps, and hides in the bushes. Enthralled by the wild nature that serves as her greatest source of inspiration, beauty, and wealth, she has intertwined it into both…
-
Meet our Shinrin Yoku Guide – Klaudyna
For Klaudyna, the forest is her home. It is a sanctuary that protects her and provides a place for her to be with her family. The forest has helped her understand and build her relationship with nature.
-
Polish Shinrin Yoku Guide Integration Gathering – May 2024
In a landmark event, The Mindful Tourist: 森の心・人の心 proudly hosted the first integration gathering for Shinrin Yoku Guides from Poland who were trained in the Polish language. This inaugural assembly brought together 18 guides, united by their shared passion for the well-being of both humans and forests. The three-day retreat was a deeply enriching experience,…
-
Shinrin Yoku Guide Training in Japan 2024 Edition 3
In October 2024, The Mindful Tourist: 森の心・人の心 organized the third edition of the Shinrin Yoku Guide Training, building on the success of the earlier programs. This time, it attracted participants globally, highlighting the increasing international interest in Shinrin Yoku. The April 2024 cohort saw attendees from the the Japan, New Zealand, Australia, and Canada fostering…
-
Jak Wybrać Idealne Miejsce na Sesję Shinrin Yoku: Przewodnik dla Przewodników Shinrin Yoku/Kąpieli Leśnych
Shinrin Yoku, znane również jako “kąpiele leśne”, to praktyka zanurzania się w atmosferze lasu w celu promowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Jako przewodnik Shinrin Yoku, ważne jest, aby umiejętnie wybrać miejsce, które będzie nie tylko piękne, ale też bezpieczne i dostępne dla wszystkich uczestników. Oto kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze lokalizacji:
-
Integracja Sensoryczna w Praktyce Shinrin Yoku
Shinrin Yoku, to praktyka głębokiego połączenia z przyrodą za pośrednictwem naszych zmysłów. Niemniej jednak każda osoba odczuwa świat zmysłami w nieco inny sposób, co wprowadza wielowymiarowość do tej praktyki. Aby maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z Shinrin Yoku, ważne jest, aby sesje były dostosowane do różnorodnych doświadczeń sensorycznych uczestników. Oto jak można to zrobić:
-
Elementy zaproszenia Shinrin Yoku: Twój przewodnik do tworzenia zaproszeń kąpieli leśnych
Praktyka Shinrin Yoku, czyli kąpieli leśnych, zaprasza nas do zanurzenia się w spokoju lasu i zaangażowania w głęboką, osobistą podróż uważności i introspekcji. Przyjrzyjmy się przykładowi zaproszenia Shinrin Yoku i rzucimy światło na kluczowe elementy, które prowadzą uczestników przez to wzbogacające doświadczenie.
-
Kodeks postępowania i wytyczne Shinrin Yoku Association (Stowarzyszenia Shinrin Yoku czy Kąpieli Leśnych)
Kodeks postępowania i wytyczne Shinrin Yoku Association zostały opracowane i napisane przez założycielkę Shinrin Yoku Association i założycielkę The Mindful Tourist- 森の心・人の心 Journey Through Life With the Wisdom of the Forest, Milenę A. Guziak (MChem, PhDEng, MScPsy), która przeprowadziła wiele sesji Shinrin Yoku, i opracowała szkolenia dla przewodników i instruktorów Shinrin Yoku.