Author: Milena Guziak
-
Przewodnik Kąpieli Leśnych – wyzwania i sposoby radzenia sobie z nimi
W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz więcej osób szuka sposobów na zredukowanie stresu, poprawienie zdrowia i odnalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Jednym z tych sposobów są Kąpiele Leśne, czyli japońska praktyka Shinrin-Yoku, która polega na spędzaniu czasu w lesie w celu zregenerowania sił fizycznych i psychicznych. W tym wpisie omówimy wyzwania, z którymi przewodnicy…
-
Krocząc swoją ścieżką razem z Shinrin Yoku
W dzisiejszym świecie tradycyjne modele pracy i życia przestały spełniać oczekiwania wielu osób. W odpowiedzi na to, coraz więcej ludzi poszukuje nowych sposobów na osiągnięcie spełnienia i równowagi między życiem zawodowym a osobistym. W tym wpisie na blogu przyjrzymy się, jak nauka może pomóc nam zrozumieć i przekształcić nasze podejście do pracy, życia i samorealizacji.
-
Poczucie Winy a Pobieranie Opłat za sesję Shinrin Yoku/Kąpieli leśnych
Poczucie własnej wartości odgrywa istotną rolę w procesie podejmowania decyzji o cenie usług, które oferujemy. Choć bezpośrednich badań naukowych łączących te dwa aspekty może być niewiele, to istnieje wiele badań, które pokazują wpływ poczucia własnej wartości na zachowanie w różnych aspektach życia, w tym w biznesie.
-
Poczucie Własnej Wartości a Cena za Usługi Shinrin Yoku
Poczucie własnej wartości odgrywa istotną rolę w procesie podejmowania decyzji o cenie usług, które oferujemy. Choć bezpośrednich badań naukowych łączących te dwa aspekty może być niewiele, to istnieje wiele badań, które pokazują wpływ poczucia własnej wartości na zachowanie w różnych aspektach życia, w tym w biznesie.
-
Warunki i Reguły Uczestniczenia w sesji Shinrin Yoku
Wiele osób szkolących się na przewodnika Shinrin Yoku/Kąpieli leśnych zadaje sobie pytanie: w jakim celu, co uwzględnić, i jakiego stylu językowo użyć. Nie ma niepotrzebnych pytać i zawsze warto pytać. =)
-
Physcical Risk Associated with a Shinrin Yoku Session
Talking about physical risks before going to a forest is necessary for several reasons: Awareness and preparedness: Discussing potential hazards helps individuals become aware of the risks involved and prepare accordingly. This may include packing appropriate clothing, gear, or first aid supplies.
-
Mini Sesja Shinrin Yoku
Oto przykład mini-sesji Shirin Yoku. Przeczytaj uważnie i sprawdź, czy brakuje jakichś elementów (odwołaj się do TMT Shinrin Yoku Guide Assessment Markers, jeśli jesteś szkoleniowcem). Co można dodać? Co można usunąć? Co można rozszerzyć?
-
O znaczeniu życia (Ikigai)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad celem swojego życia? Szukasz sensu kierunku i znaczenia? Jeśli tak, na pewno nie jesteś sam. Poszukiwanie celu jest uniwersalnym doświadczeniem ludzkim, a było przedmiotem filozoficznych i psychologicznych badań od wieków. Przez całe życie borykałam się z jego znalezieniem i/lub stworzeniem, i może jeszcze nie jestem tam gdzie powinnam być –…
-
Ile za sesję Shinrin Yoku
Shinrin Yoku, znane również jako kąpiel leśna, to praktyka polegająca na zanurzeniu się w przyrodzie i korzystaniu z zmysłów do doświadczania naturalnego środowiska. W ostatnich latach ta praktyka zyskała popularność jako sposób na redukcję stresu i poprawę ogólnego zdrowia i samopoczucia. Jeśli jesteś przewodnikiem Shinrin Yoku lub jesteś zainteresowany oferowaniem sesji Shinrin Yoku, jednym z…
-
Odnajdź Swoje dlaczego
Odnosząc się do poprzedniego artykułu, chciałbym, abyś zastanowił się nad swoim DLACZEGO. Dlaczego robisz to, co robisz? Dlaczego chcesz robić to, co chcesz robić? “Zacznij od dlaczego” autorstwa Simona Sineka to popularna książka, która zachęca czytelników do odkrywania swojego “dlaczego” – celu lub przekonania, które inspirują ich działalność – i używania go jako przewodnika dla…