The Mindful Tourist - New Logo

森の心・人の心
Journey Through Life With the Wisdom of the Forest

Jak długo powinna trwać sesja Shinrin Yoku i od czego to zależy - część 2

Hmmm? No to jak sprostać te różne oczekiwania?

Sprostanie różnym oczekiwaniom uczestników kąpieli leśnych (Shinrin Yoku) może być wyzwaniem, ale istnieje kilka strategii, które pomogą dostosować sesje do potrzeb każdej osoby:

Komunikacja: Przed rozpoczęciem sesji kąpieli leśnych, porozmawiaj z uczestnikami o ich oczekiwaniach, celach i doświadczeniach. Pozwoli to lepiej zrozumieć ich potrzeby i dostosować program do indywidualnych preferencji.

Elastyczność: Bądź elastyczny w planowaniu i przeprowadzaniu sesji. Możesz zaplanować różne aktywności i ćwiczenia, które można dostosować do potrzeb uczestników na bieżąco. Na przykład, jeśli ktoś potrzebuje więcej czasu na relaks, można zaoferować dłuższą medytację lub spacer.

Różnorodność: Proponuj różnorodne ćwiczenia i aktywności podczas sesji, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. W ten sposób uczestnicy będą mogli wybrać te elementy, które są dla nich najbardziej korzystne i interesujące.

Indywidualizacja: W miarę możliwości, oferuj indywidualne podejście i wsparcie uczestnikom. Możesz to zrobić, udzielając indywidualnych wskazówek i sugestii, jak również dostosowując ćwiczenia do ich potrzeb.

Grupy: Jeśli to możliwe, podziel uczestników na mniejsze grupy o podobnych oczekiwaniach i doświadczeniach. W ten sposób każda grupa będzie mogła skupić się na swoich celach i potrzebach.

Edukacja: Przedstaw uczestnikom podstawy Shinrin Yoku oraz korzyści płynące z praktyki. W ten sposób pomagasz im zrozumieć, czego mogą się spodziewać i jak wykorzystać kąpiel leśną dla własnego dobra.

Praktyka uważności: Zachęcaj uczestników do praktykowania uważności podczas kąpieli leśnych, co pozwoli im lepiej zrozumieć swoje potrzeby i uczucia. Uważność pomaga zwrócić uwagę na swoje doświadczenia, emocje i myśli, co może pomóc w dostosowaniu praktyki do indywidualnych potrzeb.

Sprawdzanie postępów: Po zakończeniu sesji, zapytaj uczestników o ich doświadczenia i opinie. Pozwoli to na lepsze zrozumienie ich oczekiwań, a także dostosowanie kolejnych sesji do ich potrzeb.

 

Podsumowując, sprostanie różnym oczekiwaniom uczestników kąpieli leśnych wymaga komunikacji, elastyczności.

A co z intencjami?

Czytaj dalej =)

**************
Dołącz do NAS

Szkolenie w j. polskim online.

Szkolenie na Przewodnika Shirin Yoku w j. angielskim w Japonii

Zanurz się w spokojnym świecie Shinrin Yoku dzięki naszemu 10-tygodniowemu programowi szkoleniowemu, starannie zaplanowanemu, by połączyć moduły online z autentycznym doświadczeniem na miejscu w Japonii 🌳🇯🇵.

Rozpocznij swoją podróż z elastycznymi harmonogramami nauki online (czas GMT-3, Argentyna) 🖥️🌐: 🌿 21 lipca (piątek), 12:00 🌿 28 lipca (piątek), 14:00 🌿 4 sierpnia (piątek), 8:00 (Więcej terminów dostępnych na naszej stronie internetowej!)

Dołącz do nas na 5-dniowe intensywne doświadczenie w bujnych krajobrazach Nara w Japonii 🏞️🎑: 🍁 2-6 października 2023 🍁 9-13 października 2023

Recent Posts

  • All Post
  • Activities
  • Blog po polsku
  • Books
  • First Aid
  • Forest Medicine
  • News
  • Research Articles
  • Research Digest
  • Shinrin Yoku
  • Shinrin Yoku Guide Training
  • Testimonials
  • The Mindful Business
  • The Mindful Forest Bathing
  • The Mindful Practice
  • The Mindful You
  • Uncategorized
Load More

End of Content.

Subscribe to our Shinrin Yoku Newsletter. Get inspired through the wisdom of the forest.

* indicates required

森の心・人の心
Journey Through Life With the Wisdom of the Forest

Share this:

logged_in_greeting="Hi! How may we assist you today?" logged_out_greeting="Hi! How may we assist you today?">
error: Content is protected !!